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入会のご案内

病気の予防や治療を目的とした女性専用のメディカルフィットネスクラブです。 医療スタッフと連携をとり、妊娠・出産を中心に安全で効果的な運動を提供しています。運動を通して、女性の健康をサポートします。

会員について

マタニティ会員

当院の患者様で、妊娠16週以降の方が対象です。

※松橋レディースクリニック、菊陽レディースクリニック受診の方もご参加できます。
マタニティスポーツ入会申込書をご持参下さい。

アフター会員

当院にてご出産の方で産後(2~8ヶ月)は無料でご利用いただけます。

※ご利用の前に会員登録が必要です。(要予約)
※アフタービクス・アフターヨガは予約制です。

ベビースイミング会員 (当院出産以外の方もご参加できます。)

生後6ヶ月から3才未満の男・女児が対象です。

※事前予約が必要です。コアラウェルネスまでお問い合わせください。
※入会手続きについては、下記をご覧ください。

一般会員

18歳以上の女性が対象です。

法人会員

A会員  月間50枚の利用券
B会員  月間30枚の利用券
C会員  月間20枚の利用券

レッスン内容

マタニティスポーツプログラム

<マタニティスイミング>

足のむくみ、肩こり、腰背部痛の緩和に効果が高く、分娩時に必要な骨盤周囲の筋肉強化や、ラマーズ法の呼吸・いきみ方の習得ができます。 また、妊婦さん同士のコミュニケーションの輪が広がります。水の浮力で妊娠中は水に浮きやすく、妊娠している事を忘れるくらいに楽に運動ができます。 泳ぎを覚えるにもいい時期です。

●プール 18m.×5m.
●水温 30℃(±1℃)

マタニティ用レンタル水着(要予約)・・・・・・300円
スイミングキャップはご準備ください。

<マタニティアクア>

音楽を使い立位体で行うエクササイズです。 顔を水につけずに行うので、泳ぎの苦手な方でも気軽に参加できます。 妊娠中の不快な症状の緩和や、水の特性である浮力・抵抗等を利用してからだを動かすことで、筋力・筋持久力を強化し、体力作りができます。 又お産に役立つトレーニングも行います。 水の中の心地よさを充分に味わっていただけるマタニティスポーツです。

<マタニティビクス>

体内に多量の酸素を取り入れながら行う全身運動です。 母体の心拍数、子宮収縮などの調査結果に基づいてプログラムが作られています。 体力や筋力を強化し、精神面でもリラックスした状態でお産に臨みましょう。

<マタニティヨーガ>

マタニティヨーガは体操・呼吸・リラックス・瞑想から成り立っており、全体が1つの世界を形作っています。 自分の体や気持にじっくりと向き合うことは、妊娠中を楽しく快適に過ごすためにとても大切なことです。

一日一回のマタニティスポーツでベストコンディション

体重が気になる方、体力をつけたい方にオススメです。 (1ヶ月どのマタニティスポーツに何回参加しても5000円と、とてもお得なパスもあります。色々なスポーツに挑戦してみませんか) コアラウェルネス受付でマタニティスポーツパス申込書を記入し、条件に同意された上でお申し込みください。

産後のプログラム

<アフタービクス>

【実施日】  金曜日
【時間】   12:00~13:00
【参加対象】 コアラウェルネスアフター会員様

<アフタービクスベーシック>

【実施日】  月曜日
【時間】   14:00~15:00
【参加対象】 コアラウェルネスアフター会員様

<アフターヨガ>

【実施日】  水曜日
【時間】   14:00~15:00
【参加対象】 コアラウェルネスアフター会員様

<アクアビクス>

【実施日】  火曜日
【時間】   15:30~16:00
【参加対象】 コアラウェルネス一般会員様、アフター会員様

アフタービクスやヨガなど内容も充実!!その他ジムやプール、バス・サウナルームもご利用いただけます。ご自分の身体と向き合うことができる貴重な時間です。ウェルネスで一緒に汗を流しリフレッシュしませんか。

ベビースイミング

お母さんと一緒に水中でのスキンシップ。 楽しく遊びながら水に慣れていきましょう。 親子で友達作り、育児についての情報交換の場ともなります。

一般スポーツのプログラム

<エアロビクス>

リズムにのって、体を動かすことで大量の酸素を取り入れ、全身の血液の循環をよくし、脂肪の燃焼と心肺機能を高めることができます。 産後の身体の回復を早め、ストレス解消をしながら、美しいプロポーションをつくりましょう。

<ボディメイク>

骨盤底のトレーニング、筋肉のほぐし、引き締め、姿勢の安定を修復します。

【実施日】  水曜日
【時間】   12:30~13:15 (祝日はお休み)
【参加対象】 コアラウェルネス一般会員様
       当院ヘルスケア外来(更年期外来)通院中の患者様
      (参加費1回800円)

※詳細はコアラウェルネスまでお問い合わせください。

その他の施設

<ジム>

アスレチックマシンやエアロビクスで腕・背中・足・腰など体のすみずみまでシェイプアップし、体力の向上を目指しませんか。 しなやかで美しい体を保ちましょう。

ご利用上の注意

  • ● ご利用の際は必ず会員証を携帯しウエルネス受付にご提出ください。
  • ● 屋内用シューズを着用願います。
  • ● 館内での喫煙及び飲食はできません。
  • ● コアラウエルネス館内では、携帯電話のご使用はできません。
  • ● マタニティレッスン時、その他病院行事等でご利用できない時間帯があります。
  • ● 変更事項(住所、電話番号等)が生じた際はお早めに受付までお知らせ下さい。
  • ● 紛失・盗難の責任は負いかねますのでご了承下さい。
  • ● ビジター利用は会員同伴のみとなります。
  • ● 入れ墨のある方、医師から運動を禁止されている方は入会できません。
  • ● その他館内の掲示物をご覧になり、ルール厳守の上ご利用願います。
  • ● 当クラブを休会・退会される方は前月の15日までにコアラウェルネス受付でお手続きが必要です。
  • ● 退会の場合は会員証をご返却下さい。
  • ● 一度納入された入会金・月会費はご返金できません。

スケジュール

スタジオ・プールが使えない時間帯があります。

お問い合わせ

【受付時間】9:30~17:00

【コアラウェルネス直通番号】096-322-9279

診療時間のご案内
診察日月曜日~土曜日
休診日日曜・祝日

※診療科により曜日・時間が異なります。詳細は、下記からご確認ください。

診療時間・外来担当表

面会時間のご案内
病棟9:00~21:00
新生児
センター
10:00~21:00
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